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好利来月饼官网2012年,糖尿病友经常忽视的这点,才是预防并发症的关键!
发表日期:2020-01-09 13:47:22 | 点击数:3593 次
本文摘要:心脑血管疾病是糖尿病患者的主要杀手,近80%的糖尿病患者死于心脑血管疾病。因此,对于糖尿病患者来说应该更积极、更严格的控制这些指标,才能预防动脉粥样硬化,防治心脑血管疾病,提高生活质量。经过饮食、运动、服药的治疗,糖尿病友血脂正常后,仍需要坚持服用调脂药。不同的糖尿病患者的血脂控制目标是不同的,不能仅凭化验单上的箭头判断血脂是否达标。

好利来月饼官网2012年,糖尿病友经常忽视的这点,才是预防并发症的关键!

好利来月饼官网2012年,心脑血管疾病是糖尿病患者的主要杀手,近80%的糖尿病患者死于心脑血管疾病。然而,单纯控制好血糖,并不能预防心血管疾病的发生,糖尿病患者需要血糖、血压、血脂均达标。但在日常生活中,很多糖友对血糖、血压很看重,却总是忽略血脂这部分。

在兰州瑞京糖尿病医院,卫教师们在做“共同照护”评估,与糖尿病友聊天、询问其对用药、饮食、运动等方面时,发现有些糖友的依存性很好,饮食、运动、药物等都在按照卫教师的嘱咐去执行,每天按时服用降糖、降压的药物,但是很多人却都存在这样一个问题:对血脂不太注重,觉得吃降脂的药可吃可不吃,经常忽略。

那么,提问血脂对糖尿病人来说重要吗?

答:相当重要。

一、血脂紊乱的危害:

1.血脂紊乱竟然会致命

2型糖尿病患者中约有78%患有高脂血症,也称血脂紊乱。血脂就是血液中流动的脂肪类成分,主要包括胆固醇、三酰甘油(甘油三酯)、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。当检查出现血液中上述指标过高或过低时,就叫血脂代谢紊乱。

血脂的这4个主要指标中,有3个(总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇)是有害的,升高了会附着在血管壁上,形成斑块,逐渐堵塞血管,导致动脉粥样硬化。有些斑块不稳定,就像饺子一样,皮薄馅多,如同血管里的“定时炸弹”,随时可能破裂导致血栓形成,堵塞血管,危及生命。

不仅如此,高脂血也是脑血管病、肾动脉硬化性疾病、眼底动脉血管病及四肢等周围血管病的易患因素,严重的危害着人类的健康。

2.低密度脂蛋白胆固醇危害最大

在血脂紊乱的3个有害指标中,低密度脂蛋白胆固醇(ldl-c)的危害最明确。

ldl-c正常情况下是以非氧化状态存在,非氧化的ldl-c并不容易引起动脉粥样硬化,而糖尿病患者体内氧化应激增强,会使ldl-c被氧化成了氧化修饰的ldl-c,这些氧化了的ldl-c才会沉积在血管内壁,人体内血管就被堵住,导致粥样硬化。

这些被堵住了的血管就不能完成它供给的任务,如果是冠状动脉被堵住了,就会导致心肌梗死,如果脑血管被堵住了,就会导致脑梗死,如果下肢动脉被堵住了,就会导致糖尿病足,甚至会导致截肢等严重后果,影响患者的生活质量,甚至危及生命。

因此,对于糖尿病患者来说应该更积极、更严格的控制这些指标,才能预防动脉粥样硬化,防治心脑血管疾病,提高生活质量。

二、血脂紊乱如何调理?

均衡饮食是调脂治疗的基础。糖友需要控制每日主食的摄入量,原则与糖尿病相同,一般每日主食250~300克(5~6两),适当增加蛋白质的摄入量,尤其多选择大豆及其制品。烹饪时选择富含不饱和脂肪酸的植物油,不选择动物油。

食物中的胆固醇主要存在于动物性食物中,糖友应避免进食。如:动物内脏、动物皮(鸡皮、鱼皮、猪皮等)、鱼子、蟹黄等。鸡蛋黄虽然是高胆固醇食物,但因其本身含有乳化胆固醇的卵磷脂,使胆固醇不易沉积在血管壁上,所以,血脂异常的糖友隔日吃一个鸡蛋是可以的。

运动方面,与糖尿病的要求一样,遵循“一三五”原则,即饭后1小时运动,每次运动30分钟以上,每周至少保证5次以上的运动。运动时注意循序渐进、持之以恒。

除了饮食、运动,糖友出现血脂异常时是需要吃药的,所以糖友们按时服药是很重要的哦。

三、血脂正常了还要服药吗?

血脂紊乱一般无症状,被称为隐形的杀手。血管径堵塞70%以上才会有不舒服的感觉。此时病变已经严重到一定程度了,因此必须早发现,早治疗。

经过饮食、运动、服药的治疗,糖尿病友血脂正常后,仍需要坚持服用调脂药。一方面,血脂紊乱与血糖异常一样,都是长期甚至终身的问题,需要长期治疗,停药后往往还会复发;另一方面,调脂药物的使用可以大大减少糖友发生心脑血管疾病的风险。

四、糖友如何确定血脂是否达标?

不同的糖尿病患者的血脂控制目标是不同的,不能仅凭化验单上的箭头判断血脂是否达标。一般可遵循以下标准:

糖友血脂没有达标时,也无需过分紧张,除了咨询专业医生,选择安全有效的调脂药物以外,还应注意饮食,减少脂质摄入量,并适量运动,戒烟限酒。

温馨提示:

糖友查血脂的注意事项:

1、检查前一晚8点后禁食、不禁水,应空腹10-12小时以后抽取晨间静脉血。

2、抽血化验前2周内应维持原来的饮食,并保持体重稳定。

3、检查前一晚保证充足的睡眠,抽血前休息5分钟。

4、取血前最好停止服用影响血脂的药物2-4周,如避孕药、某些降压药、激素等。

5、抽血前4-6周内应无急性病发作,如发热、急性感染等。

另外,提醒糖友们:一定要听医生的医嘱,按时服药,避免用保健品代替药物,并应该按时复查。

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